Essaie un cours de tapis ou de tapis chaud

Allumez votre tronc et augmentez votre rythme cardiaque avec Pilat' Burn – un cours de fusion Pilates dynamique et énergique conçu pour augmenter l’endurance. Combinant les principes classiques du Pilates avec des intervalles cardio et des mouvements fonctionnels, ce cours vous laissera en sueur et fort

Libérez votre force dans Pilat' Strength – un mélange audacieux d’entraînement en résistance et de mouvements de Pilates axés sur la puissance. Axé sur la force musculaire, la stabilité du tronc et le contrôle explosif, ce cours utilise des accessoires et des exercices au poids du corps pour stimuler et renforcer chaque groupe musculaire.

Sculptez, allongez et tonifiez avec précision dans Pilat' Tone & Sculpt – un cours à faible impact mais très ciblé et équilibré. Attendez-vous à un travail musculaire isolé et à des mouvements conscients. Conçu pour améliorer l’alignement, la mobilité et l’endurance musculaire.

Un cours axé sur les principes du Pilates classique , mettant l’accent sur la mobilité, l’alignement et le mouvement conscient et contrôlé.

Concentrez votre esprit, puis allumez votre corps. Ce cours commence par une méditation d’ancrage avant de passer à un flux puissant conçu pour stimuler votre force et votre endurance. Attendez-vous à un engagement musculaire profond, des séquences enflammées et une brûlure sur tout le corps. 

 Attendez-vous à un entraînement complet qui renforce votre tronc et sculpte les muscles longs et maigres tout en favorisant une concentration profonde et une détoxification. La pièce est chauffée à 28 °C avec de l’air chaud pour améliorer la flexibilité, l’intensité et la performance globale.